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跳郑多燕减肥操有用吗

跳郑多燕减肥操有用吗

跳郑多燕减肥操是有用的。

不过如果不加上节食的话,减肥的效果就不会很明显,但是塑身的效果很明显,你也可以再试试PUMPITUP,这个运动量很大,但是出过一身汗的感觉会很爽,不过时间长最短的也是58分钟了,你也可以试试。