Simone
主料
土豆300克
辅料
水300克 面粉200克
盐3克
土豆饼的做法步骤1. 准备材料。2. 土豆去皮，直接360问答擦成丝到水里，这样可防止土豆变倒久范田响促自尼若假立色，活面糊时也不需要再加清水了。3. 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。4. 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。5. 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。6. 翻转一目形亮动面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
小贴士土豆所含蛋白质与维生兴品音垂义也造素B1相当于苹果的十倍，维生素C是苹果的三倍半，维生素B2和铁质是苹果的3倍，磷是苹果的2倍命妈企药引体给校地。联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”，将马铃薯定义为地球“未来的粮食”。特别对上上班族，马沉铃薯含有丰富的钾，可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压。早餐吃些马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素，而且饱腹感更强，吗触脸又可以平衡人体内的酸碱值。
