Simone
经常抽筋一般是与低钙血症、腰椎间盘突出症、腰椎间盘突出症等病理因素有关。少数则是因为寒冷刺激、过度疲劳、局部受压等生理因素影响导致，可针对病因进行针对性处理或治疗。
1.低钙血症：多见于生长期、妊娠期、围生期人群以及老年人，一般在夜间腿和脚抽筋比较多见。患者还可出现患者出现舌部，手足末端肢体和嘴唇等部位麻木不适，病情加重时，可出现手足抽搐。可遵医嘱使用葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等药物补钙治疗后，症状会好转。
2.骨质疏松症：中老年人、长期使用激素的人群也容易出现经常抽筋，另外还容易出现关节疼痛、骨折等，还伴有肌无力，常于劳累或活动后加重。遵医嘱使用维生素D、阿尔法骨化醇等药物，可以改善症状。
3.腰椎间盘突出症：多见于中老年人、重体力劳动者、运动员、腰部有外伤史的人群。下肢和脚部经常抽筋，还会有腰痛和腿部放射痛、活动受限等表现。伴有肌肉痉挛者，可遵医嘱使用巴氯芬，乙哌立松等药物治疗，严重者可考虑手术治疗，如单纯椎板间开窗髓核摘除术等。
4.其他疾病：经常抽筋的情况还可能是颈椎病、多汗症、营养不良等疾病引起的，患者可伴有局部活动受限症状，可及时到医院就诊，一般可通过血液学检查、X光检查等可鉴别诊断，再对症治疗。
此外，长时间受到寒冷刺激、过度疲劳或者是身体局部被重物压制，影响神经功能和血液循环，也会出现经常抽筋。通过保暖、热敷、休息和局部按摩后症状会逐渐好转。
平时饮食规律，避免挑食、偏食和过度节食，维持身体的营养均衡，并适当进行体育锻炼，可进行适度正常活动，避免高强度、反复旋转、弯腰运动。
