Simone
肝是人体非常重要的器官,当肝脏受损时,身体的其他器官也会受到影响。
因此,平时要注意肝脏的保养,还有一些人是靠喝茶来保养肝脏的,这些都是以养生茶为主,所以建议人们多喝一些有益于肝功能的茶,那么养肝护肝喝什么茶最好呢?
1.红茶:
红茶中含有多种氨基酸,以及钙、锌、锰等多种微量元素,能起到生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用能达到养肝的目的。
2.红枣茶:
红枣茶能帮助我们排毒,还能养好肝脏,生活中不妨多用红枣泡茶喝哦。
红枣的一个冲泡细节决定了它功效的高低。红枣果皮坚韧,不易消化,如果全泡了,很难将其有效成分完全溶解,所以最好是将其掰开再冲泡。
红枣也要注意,新鲜红枣不宜煮煮或煎。因为其维生素C含量很高,用热水煮泡会严重破坏维C。
3.枸杞茶:
枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。
此外,枸杞抗实验性高血脂肝量效关系及毒性研究表明,枸杞能有效地抑制脂肪在肝细胞内沉积,并具有促进肝细胞新生的作用。
枸杞具有缓解肝血不足、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状。每天长时间使用电脑导致的眼睛疲劳等症状,用枸杞泡水喝可以滋阴明目。
此外,天气比较热的时候,也可以用泡水喝来清除肝火。
