Simone
抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁以后皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这个时候也就是我们开始抗衰老工作的时候了。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界拍猛昌公认10种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。鱼肉推荐理由：鱼类是最佳蛋白质来源，通过饮食在鱼肉中摄取大量蛋白质。鲫鱼推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老。豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。圆白菜推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。苹果推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持知让肌肤光泽。胡萝卜 推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。牛奶 推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨袭扒骼和牙齿强健。
