日常生活中,饮食要清淡,不要吃太油腻、含糖量高的食物,同时要少吃淀粉,这样减肥效果才会更快,比如跑步、跳绳、仰卧起坐等新鲜的蔬菜、含糖量高的食物,在坚持一段时间后,减肥效果才会显现出来,除此之外,还可以做吸脂手术来减肥,这种手术操作简单,创伤小,效果也比较明显,而且术后要做好护理,效果一般不会反弹。
怎么减肥最快最有效
Simone
发布于 2024-06-28 01:52:52
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