Simone
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
1.在所有减肥方法中，运动减肥是最健康的，不妨选个自己感兴趣的运动坚持做。
2。要根据自己想减什么部位来选择适当的运动，并不是所有的运动都适合你。
3。一定要给自己制定适当而不是过量的运动计划，否则肥肉变肌肉就更难减掉了。
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听朋友介绍说思妍丽的减肥还不错
自己去咨询了一下
算下来3个月要2万5
不知道有没有人做过
是不是效果真的很好
会不会反弹
什么建议我运动健康减肥的
就别来回答了
我只想知道
亲自在思妍丽减肥过的亲们的评价
^^每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
