一般情况下，孕妇吃车厘子、红提、草莓、桃、杨梅等水果补铁，具体内容如下：妇对身体还有很多要求，除了要补充铁以外，还一定要补足其它的营养元素。有一些可以促进铁制果实。
最好的选择便是火龙果，由于它的中铁含量，远超一般果实，对怀孕的人而言，是一种很好的食材。还能防止便秘，具备排毒养颜的作用。
此外，另外就是樱桃，因为他富含铁，可以帮助血液中血液循环，防止缺锌，提升怀孕期的免疫力。还能够多吃一点车厘子、红提、草莓、桃、杨梅、橘子等水果。
孕妇吃什么水果补铁
Simone
发布于 2024-06-19 03:16:25
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