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鸡胸肉的热量

鸡胸肉的热量

鸡胸肉的热量并不高,每100克鸡胸肉中只含有130大卡左右的热量。从中医角度来讲,鸡胸肉可以补中益气、健脾开胃、强筋健骨、活血化瘀,对于脾胃虚弱导致的食欲不振和骨质疏松的患者有一定的改善作用。

从营养学的角度来说,鸡胸肉中的蛋白质含量非常丰富,能够促进身体内肌肉的增长,含有的脂肪含量非常低,摄入身体之后并不会导致肥胖现象。