有上丹田中握掘团丹田和下丹田。上丹田就是是泥丸宫，在督脉印堂。中丹田就是胸中的膻中穴。下丹田就是关元穴，脐下三寸。散腊不过也有讲下丹田是脐下小腹那部分，关元，气海都算。太极拳里的气沉丹田指的是脐下三寸的关段橘元穴了。
丹田在哪里？
Simone
发布于 2023-09-11 18:22:14
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Simone
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