Simone
在冬季人们受到天气寒冷的影响，会变得比较的懒惰，因此在冬季很多人也会出现容易肥胖的现象，而且很多人认为在冬季减肥是比较困难的，实际上在任何季节减肥都是需要有信心，才能够达到减肥的目的，选择正确的减肥方法也是非常的关键，在冬季也可以通过一些减肥的美容汤达到一定的减肥效果，今天我们就来分享冬季减肥美容汤。
1、 冬季减肥美容汤：泡菜菌菇汤，材料：丛生口蘑30克、泡菜30克、面筋5个，将丛生膜的底部切除并洗干净，锅中加入水烧开，把泡菜，丛生口蘑面筋等材料一起放入锅中，等水烧开后调味即可，丛生口蘑在菌菇类中含的热量较低，是一种很不错的减肥食物配合泡菜味道还是不错的。
2、 冬季减肥美容汤：小松菜鸡蛋牛肉汤，材料：小松菜30克、鸡蛋1个、牛奶200毫升、橄榄油，将所有材料清洗干净放入锅中，然后把牛奶倒到锅里，稍微的将它煮热，接着将小松菜鸡蛋等材料一并放入锅中，再煮沸之后放到碗里，最后放入橄榄油充分搅拌均匀即可饮用，鸡蛋喝牛奶都是富含蛋白质的食物，脂肪含量也不高，配合纤维丰富的小松菜，既能减肥又可以美白。
3、 冬季减肥美容汤：玉米鲑鱼汤，材料：罐头鲑鱼2勺，玉米粒30克，椰菜叶1片，喼汁1勺，把叶菜叶洗干净切成丝，锅中加入水烧开，将玉米粒和鲑鱼放到里面稍微煮热，等锅中的水沸腾之后，加点盐喼汁等调料品，接着把椰菜丝放到碗里，最后将汤倒入即可，玉米属于粗粮常吃可促进肠胃蠕动，润肠通便，是不错的减肥食物，搭配富含蛋白质的鲑鱼熬出来的汤，不仅能减肥而且味道鲜美。
冬季减肥是非常容易的，只要我们能够坚持选择正确的减肥方式，能够让我们轻轻松松就得到减肥的效果，在减肥当中要注意饮食，合理规律做事，保持良好的生活习惯，要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜及水果，如果配合运动效果更佳。
