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减肥午餐食谱

Simone 发布于 2024-06-03 03:46:06 584 阅读

减肥午餐食谱

减肥午餐的食谱是：

1.土豆以及玉米和大米等等。

2.也可以适当的吃些燕麦、红薯。

因为这些食物属于粗粮类的食物，而且还可以起到润肠通便的作用，但是在减肥的时候，不仅要适当的控制饮食，还要多做一些运动锻炼，比如跑步以及游泳等。

标签:食谱,午餐,减肥