问题补充说明：想跑好100米 有啥训练方法 身体条件
想跑好100米最为重要的频率快，步大幅，这两个缺一不可，当然了360问答这两者也是矛盾的，我说的是根据自己的缺点练习，比如说：端物七案善志笔个子高的（1米80以上）步幅自然就大了，所以练习频率就可以了；易兰你移快相反的就是个子低的（1米70以下）就要下点功夫了，为什么呢，因为个子低的频率不一定块，步幅肯定也丝简面不大，所以要二者都要练习。
100米跑步训练方法
Simone
发布于 2024-09-06 18:31:47
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