Simone
西兰花一般情况下不会引起上火。
西兰花属于比较常见的一种蔬菜，营养价值比较高，适当吃可补充身体所需要的维生素、微量元素，但是吃的时候一定要注意，不能一次吃得太多。
西兰花属于偏凉性的蔬菜，里面含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素、矿物质、碳水化合物、胡萝卜素等，为十字花科芸薹属的草本植物。因为西兰花为凉性食物，所以一般不会引起上火。
平时可以适量吃西兰花补充身体所需要的营养，而且还可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的辅助作用。
虽然西兰花的营养价值比较高，但是吃的时候要注意适量，吃太多容易导致出现腹部胀痛等症状。
上火主要是由大量食用辛辣、刺激类食物，或压力过大、喝水过少、睡眠不足等原因引起，会出现口腔溃疡、小便黄、口干舌燥等症状。
平时要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，如梨、菠菜等，另外还要多喝一些水，来缓解上火的症状。
