腰椎间盘膨出主要可以进行挺腰、倒走等锻炼。
挺腰的练习，患者仰躺在床上或者是地板上，用头和四肢作为支点，腰部慢慢向上挺，动作要慢，防止动作过快或者是无法保持平衡，使患者发生腰部受伤的情况。
另外患者可以练习倒走，倒走的锻炼方式需要循序渐进，不能因为走得过快或者是患者无法保持平衡，造成意外摔倒产生其他的损伤。
腰椎间盘膨出应该怎样锻炼
Simone
发布于 2024-06-20 23:37:36
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