Simone
心烦意乱焦躁不安，可以遵医嘱选择按摩头部穴位、胸部穴位及手臂穴位。
在中医学上，部分穴位能够起到舒畅情绪的作用。
1、头部穴位：如果出现明显的心烦意乱、焦躁不安等症状，或者伴有失眠，可以按摩头顶百会穴，以及百会穴周围的四神聪穴，这些穴位是诸阳之会，具有镇静安神的功效；
2、胸部穴位：心烦意乱、焦躁不安可以按摩胸部穴位，如按摩膻中穴，位于两乳头中间的连线上，对于疏肝解郁有一定帮助。
按摩时用大拇指稍微用力进行按压，或者上下按摩，一般能达到顺气的效果；
3、手臂穴位：可以遵医嘱按摩心包经的穴位，如天池穴、天泉穴、曲泽穴等，是手臂前缘正中线的一条经脉，可以参照穴位配图来进行按压。
一般每个穴位可以按摩2-3分钟，或者直接拍打整条经脉，对于疏通气机、缓解心烦意乱焦躁等情况的效果比较好。
按摩是中医上治疗的一种方法，但如果心烦意乱、焦躁不安的症状较为严重，仅通过按摩可能效果欠佳，还要配合积极进行心理疏导进行调整，避免症状加重。
