1.喝九味的欣谓茶:可以改善胃部不适，增添胃部营养如谨的，促进胃动力2.不宜搭配的食物。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与渣纤基淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或竖改淀粉合用。这些食物的搭配都可能导致胃胀气，所以平时要多注意。3.喝醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。4.嚼米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。
胃胀气吃什么食物好
Simone
发布于 2023-09-13 19:35:55
671 阅读
