Simone这种功夫存在，《纪效新书·拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，模脊兆鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”其中“千跌张之跌”就是“沾衣十八跌”，后来此技传入少林武当而大行天下。
具体表现：
所谓沾衣，有两重意思：一是等敌手沾衣，势尽而力未至之际；二是自身与敌身无力点处相触，运用螺旋力原理粘衣以劲击敌。沾衣的关健是在于如何粘接敌攻击力点，旦租消化敌攻击力量，破坏敌自身平衡，以及正确、自然的扭腰发劲和脚步碾转助力。
所谓跌敌就是指双方在贴身近战时运用杠杆原理，通过改变其力点、支点，采用反关节动作和支撑性打法，使敌方重心越出其底基而失去平平衡倒地的一种传统的高级技击法。
沾衣跌敌，往往将拿跌、打跌、擒跌、靠跌相结合，在一抖展腰、一转胯、一崩肘、一落膝之际，瘵敌轻捷巧妙地掀翻在地，再施以重创。
沾衣跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。
部分招式：
1、斜步单鞭
当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要点：沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。
2、玉女穿梭
我以右手抽打敌面部右侧，敌出手相接，我速用左手从下穿入向外将敌手臂挑开，同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向敌胸窝抖击，使敌向后跌出。要点：挑臂要及时，掌击要发抖寸劲。
3、晾翅弹肘
当敌以右拳向我腰击打时，我速向右闪，同时用左手将敌拳格开。然后速进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后侧倾跌。要点：格挡、上步、肘弹要连贯，要用整劲。
《纪效新书》（十八卷本）：
总序中的“公移”紧密结合东南沿海的地形、我情与倭情，论述了练野衫兵的必要性和重要性，提出了一套较为完整的练兵理论和计划。《纪效或问》则对重要问题，尤其是最急需解决的事情进行申明和论辨，以防疑惑不解，他自注说：“柬伍既有成法，必信于众，则令可申。
苟一字之种疑，则百法之是废，故历述所急与可辨者，为或问以明之。”
正文十八卷详细而又具体他讲述了兵员的选拔和编伍、水陆训练、作战和阵图、各种律令和赏罚规走、诸种军诫兵器及火药的制造和使用、烽堠报警和旗语信号等建军作战的各个方面，并有大量形象逼真的兵器、旗帜、阵法、习艺姿势等插图。
书中还详细记述了戚继光发明的鸳鸯阵，即一种以牌为前导，筅与长枪，长枪与短兵互防互救，双双成对的阵法。以及鸳鸯阵的变体“三才阵”。该阵法组成人数更少，用于冲锋时追歼敌军。
参考资料：百度百科-沾衣十八跌
