主要是你个人的思想···或是压力太大了吧,不要去想太多,累了可以听听些比较柔和的音乐(因为本来就很烦恼就不要再去想旦闷敬那么多了)你可以运动运动放松心情,(将不愉快的发泄出来)或是给自己放个假出去旅游下,让自己不要去想那些有的没模慎的!让自己快乐起来,更美好的还在等着你呢!不要总去想那些烦恼的事情,这罩信样也会影响健康的哦,因为健康的来源就是快乐吖!不要用消极的方式解脱自己哦!
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