吃油第一是要少吃以红肉为代表的饱和脂肪。第二是多吃单不饱和脂伏吵肪酸，像优渣袜质橄榄油里面，含单不饱和脂肪酸缺梁侍就特别高，第三是常吃多不饱和脂肪酸的油，像深海鱼类
怎样吃油才健康
Simone
发布于 2023-10-16 04:48:56
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