Simone
大部分儿童都有爱吃零食、挑食的习惯，这也让孩子们更容易出现蛀齿和肠道消化不好的问题，让家长感到担忧。但一昧地禁止孩子吃零食，或放任孩子挑食，并不是好的解决方法。家长应该怎么办呢？试试下面的方法和LifeSpace益生菌压片糖果吧！
一、培养良好的饮食习惯
要给孩子养好规律饮食的习惯，比如固定的三餐时间和分量，有助于肠道运作和消化吸收。
家长可以丰富一下做菜的方式，将孩子喜欢的食物跟其他食材一起搭配烹调，让孩子渐渐开始接受其他类型的食物。
孩子在正餐吃饱了，零食也可以吃少一点，过过嘴瘾即可。
二、鼓励孩子多运动
孩童时期是长身体的重要时期，需要营养补充也需要适量运动。
运动有助于促进肠道蠕动、身体消化吸收，对孩子成长发育的好处多多。
培养孩子对各类运动的喜爱，有助于孩子将注意力从零食上转移，减少孩子吃零食的几率。
