Simone
焦虑症是一种对对患者危害很大的心理疾病,所以做好预防是关键。
以下给出了一套简单实用的焦虑症心理测试题目,帮助大家大致的评估情绪状况,判断焦虑倾向是否出现,同时它也能够为焦虑症的预防带来帮助。
1、我总是觉得容易紧张和着急。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分
2、我无故觉得害怕。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分
3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分4、我认为一切都很好,不会发生什么不幸。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分5、我认为一切都很好,不会发生什么不幸。
A 4分
B 3分
C 2分
D 1分6、我手脚经常发抖打颤。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分7、我因为头痛,头颈痛和背痛而苦恼。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分8、我容易衰弱和疲乏。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分9、我觉得平心气和,并且极易安静坐着。
A 4分
B 3分
C 2分
D 1分10、我觉得心跳得快
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分1
1、我因为头晕而苦恼
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分1
2、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分1
3、我呼气和吸气都感到很顺畅。
A 4分
B 3分
C 2分
D 1分14、我手脚麻木和刺痛。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分16、我经常要小便。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分17、我的手经常是干燥温暖的。
A 4分
B 3分
C 2分
D 1分18、我脸红发热。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分19、我会很快入睡且睡得很好。
A 4分
B 3分
C 2分
D 1分20、我总是做噩梦。
A 1分
B 2分
C 3分
D 4分焦虑症心理测试题评断标准:根据你所填的答案,算出总分,再乘以1.2
5,得出你的分数:50-59分 轻度焦虑60-69分 中度焦虑69分以上 重度焦虑在完成了心理测试后,相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。
如果通过以上的简单判断,您的分值偏高,就需要自我反省了,或者到专业的心理医生那里咨询一下,看看自己时候需要接受治疗。
如果您的分数较低,那么恭喜您,再接再厉,好好保持下去吧。
