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喝奶粉会不会发胖

喝奶粉会不会发胖

喝奶粉会不会发胖需要根据具体情况决定,如果少量喝,通常不会发胖,如果大量喝,通常会发胖,如有不适症状,应及时就医。

奶粉是将动物奶去除水分后制成的粉末,一般以羊奶、牛奶为原料,适量的添加维生素、矿物质等制成的冲调食品,适量的喝奶粉,能够为身体补充营养与能量,其中的营养物质比较容易被身体吸收和利用,对于身体健康有益处,奶粉不属于高热量、高脂肪的食物,如果少量喝,一般不会增加皮下脂肪含量,因此不会发胖。

由于奶粉中含有丰富的碳水化合物,如果日常生活中大量喝,容易在皮下转化为脂肪,引起体重增长,因此会胖,此外,大量喝奶粉也容易增加胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

如果出现体重增长可以适度的进行有氧运动,比如慢跑、骑自行车、游泳等,也需要及时调整饮食结构,饮食方面应以清淡易消化,营养均衡为主。

若出现消化不良,可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物治疗。