Simone
在我们的日常生活里，有不少孕妇在怀孕的时候，都有胃酸的现象出现，出现胃酸是非常难受的，嘴里也不舒服，十分影响孕妈的食欲和精神状态，那么孕妇为什么会出现胃酸呢？可以食用什么来缓解这种状况？下面就为各位介绍一下这方面的知识。
一、孕妇为什么胃酸
1、消化不良
女性怀孕以后，她的雌激素和孕激素都会变多。
这就让连接胃和食管的括约肌变得相对松弛，进而让孕妇刚吃下的食物比较容易的往上涌，就会让胃里的酸性物质发生反流，以至于到达口腔、食道，以及喉咙。
2、子宫压迫
女性怀孕的时间越长，肚子就会越来越大，这就会让子宫压迫到胃肠。
同时，怀孕还会让内荷尔蒙变多，这也让胃和食道两者之间的联系不那么紧密，继而让胃酸往上涌，从而让胸部有灼热感出现。
3、正常孕吐
有宝宝以后，女性的身体内部会发生一些变化。
受孕四十五天的时候，女性体内的性腺激素在绒毛膜的影响下会加大分泌量，但酶的活性以及胃酸却会变低。
继而影响她们的消化功能，让孕妇们出现食欲不振、头晕等症状，也就是孕吐。
不过，对女性来说，这是十分正常的一种生理反应。
二、孕妇胃酸注意事项
1、不要喝酒，不要食用油腻的、刺激的食物，不要吸烟。
2、饭前三小时，不要饮用任何的饮料，不要食用一丁点的食品，除了白开水。
3、饭后三小时，不要弯腰，不要躺卧。
4、晚间休息时，把床头垫高三寸左右。
三、孕妇胃酸吃什么好
1、多食用粥类食品：日常生活里，孕妇要尽可能的食用一些不难消化的小米粥、山药粥、玉米面粥。
另外，做粥的时候，还可以放一些红枣。切记，不要喝大米粥。
2、多补充维生素：日常生活中，孕妇们一定要好好保护自己的胃肠，多补充一些膳食纤维和维生素。
多食用一些绿色的蔬菜以及新鲜的水果，还可以多食用一些如燕麦片之类的粗纤维食物。
3、多食用碱性食品：平常工作和生活里，孕妇们可以多食用一些能够中和酸性物质、减少胃酸分泌太多，如红萝卜、豆腐等碱性食品。
在食用的时候，要用盐来擦拭食物的表面，然后再用凉白开清洗干净。
