苹果的热量按大卡来算有52大卡，一般这是女性的最佳减肥食物，既可以减肥，又容易有饱腹感，而且散步就可以慢慢消化。
苹果中也含有有纤维素，对肠道蠕动或者是排毒都是有一定功效的。
在平时如果减肥可以连续三天或者是几天吃苹果，但是不能单一只吃苹果，否则会影响身体健康，可以根据自己的需求来设定。减肥期间的患者也要适当的来进行一些运动，还能增强体质。
苹果的热量有多少
Simone
发布于 2024-02-13 19:09:31
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