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乌灵参怎么吃

乌灵参怎么吃

乌灵参可以煲汤、泡酒、直接吃或泡水吃等。

乌灵参是炭角菌科炭角菌属真菌黑柄炭角菌的菌核。其味甘、性平、无毒,归心经、肝经、胃经、膀胱经。具有安神、止血、降压,可用于治疗失眠、心慌、心悸,也可以用于治疗吐血、鼻子出血。

1、煲汤 乌灵参与鸡一同煲汤,适量加入姜片调味,可有助于调理神经衰弱;将乌灵参、茯苓、酸枣仁进行煲汤服用,可缓解失眠的情况;将乌灵参、猪蹄一同煲汤,适当加入花椒粒和姜片调味,可催生乳汁;将乌灵参、猪心、猪肾,炖汤服用,可有助于调理心肾亏损。

2、泡酒 将乌灵参剁碎或是一整块装进细空罐中,随后添加纯粮酒,泡十余天后即可食用,可补血补气,生津壮阳。

3、直接吃或泡水吃 乌灵参还可以直接吃或泡水吃,具有安神止血、降压、补气的作用,对于治疗失眠、心悸还能起到较好的缓解作用,但要注意在医生的指导下进行。

乌灵参在使用时,要注意脾胃虚寒者、孕妇禁服,避免加重病情。

另外,在服用乌灵参期间,不要饮酒,吸烟,少喝浓茶或咖啡,以防影响其功效。日常生活中还要注意劳逸结合,养成良好的睡眠习惯。

而对于本身患有高血压的人群,仍要坚持口服降压药,乌灵参对降压只起到辅助治疗的作用。