Simone
多吃些全身美白食品。像含维C维E丰富的食品。像黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西 樱桃、新鲜绿叶蔬菜等。多喝牛奶、豆浆，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多补充蛋白质等。同时下面的食物感光，最好少吃或者不吃：芹菜、韭菜、红豆、红萝卜、木瓜、柑橘类水果中纳、芒果、马铃薯、红薯九层塔、香菜等，不吃酱油。同时多喝水，皮肤水灵，才会显白。 同时注卖闭没意皮肤清洁，利于变白。一周一次去角质+一次全身美白面膜+一次保湿面膜，以利于全身美白的吸收。 另外用美白护肤品，并做好防晒。 美白贵在坚持，非一蹴而就，瞬间变白化妆品里一般含有铅汞，对态和皮肤及身体体很有害，还会使皮肤越来越黑，甚至长斑等，最好不要使用。
