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孕前饮食调理,孕前吃什么好,孕前食谱

孕前饮食调理,孕前吃什么好,孕前食谱

孕前应注意的两个问题,一是要达到标准体重,用身高(cm)减去110血夜扩所得的差(千克)即为标准体重。二是要纠正营养失你袁触古附衡。饮食应注意下列元素的摄入:1.蛋白质:男女双方每天应摄入80-来自140克蛋白质