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小儿补钙的方法

小儿补钙的方法

如果小儿缺钙,可以通过多吃含钙量高的食物补充,如乳汁制品,豆制品,瘦肉,虾皮等含钙丰富,建议适当的可以多吃一些,食疗的同时,还要适当的补充钙剂调理,如葡萄糖酸钙,小儿吸收效果最好,建议适量的口服补充。可以多带孩子去户外活动,多晒太阳,促进体内维生素d3的合成,提高钙的吸收率。一般儿童缺钙多是因为饮食结构单一,钙的摄取量不足引起的。