嗨。 每日适量食用昆布,可清热解毒,调节人体内分泌,但要注意不能过量食用,若过量食用,会引起碘中毒、消化不良等症状。
使用昆布之前,应先用清水漂洗,使其深层溶于水,昆布不能长时间浸泡,一般浸泡约6小时,若浸泡时间过长,其中的营养素就会减少。
吃完昆布后要注意,不要立即喝茶或吃水果等。
昆布
Simone
发布于 2024-05-08 17:28:12
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