Simone
概述：
高血压患者在日常生活中的饮食一定要遵循以下原则：
第一，保证日常生活中的三餐规律：在日常生活中高血压患者一定要遵循少食多餐的习惯，不可以一次性吃得过饱；
如果肥胖患者患有高血压，一定要严格控制其热量的摄入；
其次，高血压患者的晚餐尽量保持清淡一点，如果过于油腻，在一定程度上可以加大高血压患者中风的几率；
第二，在日常的饮食当中一定要控制钠盐的摄入量，钠盐摄入过多总会在一定程度上提高高血压患者的血压，根据患者的实际情况，一般规定高血压患者每日摄入钠盐量不得超过5克。
第三，饮食当中需要补充钾元素，钾元素可以有效的中和钠元素造成的血压升高的问题；
第四，高血压患者尽量每天多吃蔬菜和水果；
第五，在有条件的情况下鼓励高血压患者多喝一些天然的矿泉水，天然的矿泉水中含有丰富的微量元素，对身体百利而无一害。
高血压患者建议多吃的食物：
高血压患者可以多吃一些芹菜，火龙果和香蕉：
芹菜当中含有较多的酸性降压物质，可以帮助患者扩张其血管，所以具有良好的降压效果；
其次，在火龙果当中还有丰富的维生素，不仅仅可以降压，还可以达到降低血脂的功效；
香蕉中含有大量的钾元素，可以有效的调节由于钠元素引起的血压升高等现象。
高血压分类：
临床上高血压包括原发性高血压和继发性高血压：
原发性高血压与继发性高血压患者的比例为9：
1，其主要是以多种因素引起的血压升高为主的疾病；
继发性高血压主要是由于原发性疾病引起的血压升高，血压可以暂时升高，部分患者会持久性升高。
