Simone
你好，你可能是吃了很多隐秘的高热量食物：
日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。
以下就是这些食物的典型代表。
汤
人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。
你拟定的午餐可能就是薄脆饼干配上一份美味的脱脂沙拉（警告！
见下文）和健康汤。
但遗憾的是，这种汤所含的热量和脂肪可能和新英格兰蚌羹或奶油椰菜一样多。
点评：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。
无糖曲奇
无糖曲奇被人们当作是无脂食品。
人们常以为从食品配方中去掉不好的成分，如糖和脂肪，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了。
换句话说，人们给了自己一张可以吃光曲奇的通行证，因为它们是无热量的。
这种想法真是大错特错，因为无糖并不意味着就利于你的健康。
点评：仔细检查外包装就可以发现这一事实。标称无脂或无糖的食品和同系列的
痛风发作，告诉你几个方法
1:由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛。
2:如果疼的实在受不了，必须用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，不可能激素和水杨酸止痛，不然加重病情。。
3:日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
4:经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
5:晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
6:配合用稳定降尿酸抑制尿酸的中药，防治以后复发。有些患者在服用痛风排酸胶囊来抑制尿酸，这个药本身也有降尿酸和对肾脏的双重保护功能，中药是很温和的，使用这样的中药反而有利用身体的恢复
7 痛风治疗，特别注意尿酸需稳定
痛风一般会一次比一次发作严重，对肾脏的打击更大，特别要保护肾脏。
8 西药的副作用。你可能吃秋水仙碱进行痛风急性发消炎的处理，但副作用常常让你难受，如腹泻，但如果你用痛风排酸胶囊把血尿酸控制在正常水平
痛风食疗偏方搜集（不断更新中）--抗风使者
3年来接触很多痛风病朋友，我为他们提供服务的同时，也与他们成为朋友，大家又什么好的痛风偏方都会告诉我，从现在起我就将所有的痛风偏方都在这里不断更新，希望更多的朋友可以尝试。
痛风偏方一：东北雌性红萝卜
雌性红萝卜食用方法：
①发病期：日食2-3次，上午一次、下午一次、临睡前一次，与其他食物间隔一小时以上食用为佳，一次吃1到2个。连食7-21天，据调查显示有85%以上痛风患者的症状可基本消除。
②恢复期：痛风症状消除后，每日临睡前食用1个雌性红萝卜，一个月后，可以逐渐恢复正常的饮食。
③保健期：饮食恢复正常后，据调查反馈有90%以上的痛风患者在每日临睡前食用0.5-1个雌性红萝卜即可在无需控制饮食的前提下，保持正常的身体状态，且整体健康水平会大幅度提高。
当病情稳定后，特别是食用了过量的大鱼、大肉、啤酒、海鲜只要晚上临睡前食用一个雌性红萝卜，不仅可以解除胃酸、胃胀，还可以获得良好的睡眠，同时防止痛风的复发
以上是对“饮食与健康的资料”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
术后有没有尽早活动,术后尽早活动才是关键中的关键,现在术后将近一个月了,如果没有腹痛,便秘的情况,可以进正常饮食了.但是这个正常可不包括您以前的那些暴食或是辛辣的饮食习惯.所谓正常饮食,只是说不需要刻意地去必须吃什么,但是还是跟一点没病的人有所区别,下面我把一些需要注意的地方给您说说仅供参考吧.首先,绝对不能再暴饮暴食了,应该少食多餐,每顿不要吃的太饱,七八分饱最合适（七八分饱就是吃了点饭以后不像开始那么饿了,但是看到饭还想吃的程度）,而且要细嚼慢咽;其次,每天起床后可以喝一杯清水或是蜂蜜水,润肠通便（这个应该很容易做到的,而且是非常健康的生活方式,家人也可以这样做）;第三,饮食禁忌辛辣刺激性及冷凉硬的食物,低盐低脂,清淡易吸收,具体的食物品种没有什么特殊的禁忌.还有最好每天喝点粥,有研究发现每天都喝粥的人很长寿呢.多喝水,多吃蔬菜.至于运动,一天中最好的运动时间在下午5点到7点,散步,慢跑都可以,不要太剧烈就行,如果想每次饭后都运动的话,最好在饭后半小时之后.
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风 急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。 如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内 。
5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
8.少用强烈刺激的调味品或香料。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含
以上是对“饮食与健康的资料”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我们都知道人体内嘌呤氧化而变成尿酸.人体尿酸过高就会引起痛风.俗称富贵病.一般在男性身上发病,而且会遗传.海鲜,动物的肉的嘌呤含量都比较高,所以有痛风的病人发病时用药物治疗外(医治痛风的药物一般对肾都有损害),更重要的是平时注意忌口。痛风病人都知道多吃素少吃荤，但事实上有些蔬菜对于痛风病人也是不宜多吃的。那么痛风不能吃什么蔬菜呢？
根据测试，豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、香菇，这几种蔬菜中，每100克含嘌呤高达150～500毫克，属于高嘌呤食物，其嘌呤的含量与带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、海鳗、沙丁鱼、干贝、鳕鱼、乌鱼、动物肝、肾等相仿，而高于虾、蟹、鸡肉、猪肉、牛羊肉、豆类和豆制品等。通常要求痛风病人许多荤菜不能吃，于是病人便想到吃些口味好的蔬菜，比如香菇、菜花、豆芽等，殊不知恰恰把大量的嘌呤吃进体内了，于是就引起痛风的发作，所以一定要知道痛风不能吃什么蔬菜，避免不必要的麻烦。
您好！
牙齿咬硬物酸痛，咀嚼无力，确实是牙龈萎缩的症状。这是由于牙龈萎缩后，咀嚼较硬食物时，由于缺乏了健康牙龈这一个“软垫”的缓冲，牙根直接冲击牙床，因而很容易引起这种“咬合痛”。
牙龈萎缩是因为病理因素（如牙周炎）或生理因素（如衰老）的影响，牙龈无法经过消化吸收到充足的维生素养分，导致长期营养不良而形成的。并非吃一次硬食物就能引起的，可能是之前您没有注意，出现咬合痛，说明你的牙龈萎缩已经存在有一段时间了。
这种由于牙龈萎缩引起的咬合痛，可选用生物疗法1号，通过营养直接补充的方式，令牙龈直接吸收而无须经过消化系统，在牙黄金的帮助下，牙龈重新恢复了营养代谢功能，从而可令萎缩的牙龈康复再生，牙龈重新变得强壮有力，咀嚼功能恢复，自然会消除这种咬合痛。
祝您牙齿问题早日恢复健康～～～
参考来源:1,广州爱牙网;2,爱牙网络;3,39健康网~~
以上是对“饮食与健康的资料”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好
1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。
2、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。
3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。
4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。
5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
治疗痛风的原则：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动。
1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。
2、多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上
3、节制烟酒，尤其不能酗酒。
4、不喝浓茶、咖啡等饮料。
5、多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。
清普林用于痛风效果非常好，纯植物配方，对身体没有任何副作用。
问题分析：你好，你患有的是浅表性糜烂性胃炎，而且幽门螺杆菌检查是阴性这是一个好的现象。因为幽门螺杆菌是造成胃炎的，常见致病菌只有将它杀灭才能治好胃炎。你的情况应该是平日饮食不注意造成的并不是由幽门杆菌感染造成的胃炎。
意见建议：首先注意避免生冷硬辛辣刺激，避免烟酒。保持良好的饮食习惯以及睡眠，保证三餐按时规律不要熬夜，不要吃夜宵，少吃油炸食品，不要喝碳酸饮料。检查胃镜后初始几天多吃一些半流食，比如米粥米汤，面汤等，以后吃发面为主，少吃米饭。饭前先不要喝大量的水，以免冲淡胃酸。可以去正规医院营养科开一些谷氨酰氨。这是胃肠黏膜的营养底物可以促进粘膜增长改善消化功能。
健康指导：你好！1、少食多餐：木后早期您可能经常会感到腹胀，吃很少一点东西就饱了，建议您最好少食多餐。2、保证饮食中含有丰富的蛋白质：每餐所含的蛋白质不应少于120e。这在术后头个月尤为重要，有助于术后早期体重的恢复。富含蛋白质的食物包括：豆类及豆制品，牛奶及奶制品、蛋类、瘦肉等。3、肉类的食用：对于肉的种类没有特别的限制，但一定要注意两点：一是尽量避免吃肥肉，二是肉一定要煮熟。4、食物一定要煮熟，绝对禁止食用生的食物：未煮熟的食物内含有大量的细菌。这些食物主要包括：生鱼片、生的贝类，生牛排、末熟透的蛋．生豆腐等等。
对于吸肺最有效的方法是吃猪血和喝猪血汤!!他对粉尘排除体外是最有作用的!!经常坚持吃啊!!其次是多吃真菌类食物。
清肺的食物,如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等.清肺梨：可生津止渴,清热止咳等.一种做法是把内部掏空,放入川贝,冰糖,蜂蜜等煮食.二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好.三是连皮切成块,和木瓜,蜜枣,猪骨一起煮汤,有清肺热,开胃作用.四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞,枣等.另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热,治疗咳嗽
指导意见：糖尿病人吃蛋白质食物不一定有助于降血糖，糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。
以上是对“饮食与健康的资料”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：
怀孕期间注意避免食用过于生冷辛辣刺激性的食物，使用任何药物都要谨慎（特别是药品说明书中写有孕妇禁用或慎用的要的药品尤其要注意！）一般有行气，破气，活血化瘀消积的中成药等都要慎用。最好能在专业妇科医生的指导下使用药品（目前市场上的各种保健品很混乱，最好不要自己胡乱吃保健品）怀孕和备孕期间都要戒烟戒酒（包括被动吸烟和含酒精的饮料）以免对胎儿造成不良影响。
饮食合理，生活规律，注意休息，适当活动，保持心情愉快，注意预防疾病。
雾霾天气越来越严重,大家都担心雾霾对身体会造成影响,希望能有一些食疗的方法.
那么,到底有没有清肺的食物呢?
民间普遍认为鸭血和猪血这类的血液能够清肺,到底有没有科学依据?
西医认为,动物的血液制品能够清理胃里的残留物,而对肺没有任何的帮助.
中医认为,吃动物的血液制品能达到补气血的功效,补气血对肺是能起到作用的,但是也不能清除肺部的粉尘,
而且,传统医学中有很多事物可以达到清肺的效果,比如梨,冰糖,银耳,萝卜,木耳等等.
以上是对“饮食与健康的资料”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等；含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等；白萝卜适用于痰多、咳嗽的肺病患者；百合适合于肺燥、干咳者；绿豆适用于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津。这些食物都在一定程度上起到清肺效果。
达以清肺的效果，最主要的是忌烟，避免在空气污染的环镜下久留。以上这些希望对你能有帮助！
健康指导：你好，苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害； 苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用，还具有吸收细菌和毒素的作用，有收敛、止泻的功效。您说的情况，首先助消化不等于增加饥饿感，而且助消化是一个缓慢的过程，不可能立刻起效。多运动最容易增加饥饿感了。希望有帮到你！
健康指导：苹果含有丰富的膳食纤维和较高的糖分，需要较多的时间才能消化，所以停留在胃里的时间会比较长，会使人感觉到不饿，有饱腹感。常说的苹果有助消化的作用，是基于它含有的膳食纤维有促进肠道蠕动作用，同时，苹果里含有的果胶成分有软化大便作用。综上所述，苹果有很好的通便作用，也就是常说的助消化。不适宜吃苹果的人有溃疡性结肠炎病人、冠心病人、白细胞缺乏人群。
日常生活中养肺的食物比较多。常见的如菜蔬类：白萝卜、胡萝卜、蘑菇、冬瓜、山药等；荤菜类：鲢鱼、泥鳅、猪肺、猪皮、鸭肉等;另外常见的养肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷等。
指导意见：肺的功能主要是主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道等。平时尽量避免有害气体吸入、避免过多灰尘、粉尘吸入，加强锻炼，增强抵抗力，积极预防呼吸道感染疾病。
以上是对“饮食与健康的资料”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患有肠粘连的病人平时伴有不同程度的腹胀、腹痛、便秘和排气不畅等临床症状，并可经常导致不全性肠梗阻。此系粘连造成蠕动不畅导致气血淤阻，经络不通所致。肠粘连病人应尽可能地使肠管蠕动平缓，少吃多餐，避免进食易产气、难消化的食物，避免生冷食物或受凉刺激胃肠剧烈蠕动，是病友扪在长期病痛中体会到的应对经验。
前期建议尽量保守治疗，可以使用肠粘连专用磁疗贴
