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月经延迟怎么办

月经延迟怎么办

女性朋友若出现月经延迟现象,排除怀孕原因外,可能是因为药物或者是内分泌失调而导致,为有效达到改善效果,可选择药物催经,按时休息,戒除不良生活习惯,另外也可以通过饮食调理的方法,适当的情况下也可以选择按摩穴位,能够快速缓解症状。

其实有很多的药物可能就会导致女性的正常周期出现影响,比如说如果经常性的服用避孕药就很有可能会出现副作用,也会出现月经延迟的现象,那么月经延迟的现象就应该尽快的改善,毕竟这对于个人健康会造成影响,那么月经延迟怎么办呢?

一、药物催经

如果出现月经延迟的现象,体检也没问题,你可以去医院注射黄体酮针,通常注射几天后,月经就会准时到达。

二、按时休息

据研究,受寒冷刺激的女性月经会导致盆腔血管过度收缩,从而导致月经量减少甚至闭经,因此,妇女的日常生活应规律,避免过度劳累,尤其是在月经期间,以防受寒受潮。

三、别吃冷饮

许多人在月经来临之际仍处于寒冷状态,经常在月经期间喝冷饮或吃冰淇淋,这些原因会造成宫寒现象,影响正常月经,有些人会因为这个因素而推迟月经或月份不来,那么这一类的人群在生活中就应该注意饮食,另外也应该选择多泡脚。

四、戒除不良习惯

烟草和酒精是影响月经的重要因素,烟草和酒精的某些成分会干扰体内激素的分泌,直接影响月经的开始,在抽烟喝酒的女性中,十分之二到三的女性月经不规律,所以女性朋友最好不要抽烟喝酒。

五、按摩穴位

先做仰卧位,用右手大鱼际摩擦腹部气海穴约1分钟,然后用右手拇指腹肋面依次指向两下肢三阴交穴,每点按压1分钟,最后按摩小腹,大概维持5~10分钟左右。

然后改为俯卧位,先在腰骶部上下按摩双手掌2分钟,然后用双手拇指尖依次指向肾俞等穴位30分钟,最后双手五指同时取肾俞穴三次,完成按摩的操作。

六、饮食调理

如果出现月经延迟的现象也不需要担心,每天喝红枣龙眼汤,吃红枣龙眼,这可以使人们在增加能量的同时,丰富血液,一般来说,月经因虚弱和贫血而推迟,吃了2-3天,月经就来了,这是非常有效的。