篮球胯下运球是过人比较常用的技巧,用好了能很快的360问答摆脱对方防守。
具体练习方法如下:
掌握好基本姿势:胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的一样。上身要挺直,不要低头。
把握好篮球的落点:胯下运球时篮球的落点要合适,应该在皮船洋刻促育破优大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失误。
拍球通过胯下要力度均匀:胯下运球时,力度要均匀一些,不能用劲过猛,否则容易把球打飞。适当的力度最好,练好之后再加快速度,刚开始镇想海度练习不能着急。
胯下运球避免手托球:在胯下运球时,左右手要来回倒球,如果平常的习惯不好,一只手容易把篮球托起,只要手心朝上就是托球违例了。所以拍球手掌一定要向下。
胯下运球要多加练习:想练好胯下运球,必须有持之以恒的精神,需要勤学苦练的马风演开才有效果。可以找航少味坐工面品径边问队友或朋友进行一对一次州硫和妒械班灯试项的练习,效果不错。