Simone
皮肤油腻 高龄孕妇新陈代谢缓慢,皮下脂肪大幅增厚,汗腺,皮脂腺分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“T”型区域更甚. 专家建议：
1,主要是保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,最好使用平时用惯的洗剂,每天多洗几遍脸.
2,饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A,B,B2,C等食物；色浓的菜,水果可使你的皮肤颜色更加漂亮.
3,均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护. 皮肤干燥 有些高龄孕妇,由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加. 专家建议：
1,干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净,最好改用婴儿皂,甘油皂洗脸.
2,需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和,其特殊滋润配方,能有效防止皮肤干燥,并能保持酸碱度平衡,更适合此时使用.
3,沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质,ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂.
4,沐浴后,应在全身涂抹润肤油；
5,要特别注意饮食营养平衡,增加镁,钙等矿物质的摄取,如肉类,鱼,蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜,水果,坚果,谷物,牛奶,鱼油,豆类等；在你每天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡,酒,茶的摄取,多喝水. 面部出现色斑 由于高龄孕妇的黑色素代谢缓慢,面部大多会长黑斑,且孕后不易恢复.妊娠中后期,孕妇皮肤变得敏感,对紫外线抵抗力减弱,皮肤容易被晒黑,面孔出现黄褐斑,额头和双颊出现蜘蛛斑. 专家建议： 虽然这些症状在产后会不同程度地减轻,但在孕期,还是要不间断采取一些必要的保护措施,毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩,即便是孕妇.
1,处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰,切勿试着去漂白,那会破坏皮 肤的分子结构,形成永久性伤害.
2,大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失,如果褪不掉,要请教医学专家,慢慢调理.
3,由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期,所以,即使是以前靠得住的产品,此时也要慎重使用；
4,尽量避免刺激,不要化太浓的妆,散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞,帽子. 色素沉淀增加 除了面部,孕期时的身体肌肤也会受到很大影响,尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕,痣及雀斑,外阴部,大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深,肚子正中央还会出现一条黑线.这些问题很大程度上困扰着高龄孕妇,因为她们担心因为年龄偏大,产后无法治愈. 专家建议：
1,那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果,会在生产后自然消退,不必过分担心；黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深,但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失,不会因年龄问题而不同.
2,阳光会使原本已有色素之部位颜色加深,直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌,最好避免日光,在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好. 水肿 水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等,都是孕妇产生水肿的原因. 专家建议：
1,通常保证良好的睡眠,清晨水肿就能消失,不必过分担心.
2,如果休息之后水肿仍不消失,甚至发展到大腿,腹壁,外阴或者全身,那就是病态,必须提高警惕,及时到医院做进一步的检查,明确浮肿的原因并进行相应的治疗. 健康tips：
1,可以选用的化妆品 皮肤格外油腻： H2O平衡乳液,SKⅡ控油调理凝露,这两款护肤品属无油配方,可以温和地调理孕妇因皮肤分泌失调而出现的油脂不平衡现象,同时还能保湿. 预防妊娠纹： CLARINS护理油,Vichy按摩膏,Biotherm局部调理霜,它们在孕期和产后都可使用,能有效地减缓肌肤松弛,预防或抚平妊娠纹.
2,按摩操 额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小按摩,一共按摩6圈,到两边太阳穴时轻轻地压一下,来回共做3次. 眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹,用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈,然后绕过上眼眶,回到眼尾处轻轻地按一下. 眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩,按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下. 鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头,鼻梁滑下,在鼻头两侧做小圈按摩,共按摩8小圈,由上向外按摩. 唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩.
