女人经期饮食应注意少吃一些味道太咸、太辣的食物，还要远离各种性质极其寒凉的食物。月经来了之后，女性不妨多喝一些低脂的牛奶，也可以经常食用奶酪，喝一点富含维生素的橙汁。
来了月经之后的女性应该注意改善自己的三餐饮食结构，多食用一些猪牛的瘦肉，主食方面多吃点谷类食物。为了防止妇科炎症的表现出，女性平时要勤于更换内裤。而且换下来的内裤需要赶紧洗干净，还要放在阳光下面彻底晒干。
女人经期饮食应注意哪些？
Simone
发布于 2024-06-13 21:19:34
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