可以通过游泳、打乒乓球、下蹲运动等锻炼性功能，每个人身体状况不同，在锻炼效果上也会存在差异，症状比较严重者就需要到医院泌尿外科检查治疗。
1、游泳：在游泳时候四肢会处于运动状态，能有利于骨盆部位血液流通，也就能锻炼性功能。
2、打乒乓球：打乒乓球时候要保持下蹲运动，能有利于骨盆部位血液流通，也能锻炼性功能。
3、下蹲运动：在做下蹲运动时候锻炼性功能效果要好一些，需要长时间坚持。
除此之外也可以坚持跑步，在跑步过程中也能使身体各个组织得到锻炼。
什么运动锻炼性功能
Simone
发布于 2024-03-26 21:23:46
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