Simone
出现胃胀便秘时,肠道没有排便的意识,当出现胃胀时,肠道出现水分不足,出现便秘的症状时,这种情况属于比较正常的反应。
胃胀便秘患者要调理自己的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,不吃油腻食物和高蛋白的食物,同时还要多喝水,同时要加强身体锻炼。
1、胃胀、便秘、排便困难等,日常生活中要注意饮食结构,避免食用难消化或过多的食物,而应多食用含有粗纤维素这一营养物质的食物,可以促进胃肠蠕动,增加大便体积等,是预防消化不良、便秘等疾病的有效营养物质。
含粗纤维素的食物主要是各种水果、蔬菜以及一些粗粮等,所以日常生活中要注意多吃这些食物。
其次日常生活中要多注意补充水分,特别是早上起床后应该先喝一杯温开水或蜂蜜水,刺激肠胃蠕动,帮助肠道增加水分,对预防胃胀、便秘、排便困难都有帮助。
2、按摩也是提高肠胃功能,缓解胃胀、便秘、大便困难等症状的方法,按摩时应保持手掌根部或食指与中指并拢按压肚脐上,每次按揉五分钟左右就可以了。
3、有的患者出现胃胀、便秘、排便困难等症状,是由于肠道上火所致,肠胃上火会影响到消化能力,同时也会造成食糜水分过多的吸收。
所以在出现上述症状的时候,可在中医辨证的指导下,服用具有清热散寒作用的中药,肠道内的火气被清除之后,肠胃功能才能恢复正常。
由于有的人胃胀、便秘、排便困难等都是由于精神压力大导致胃肠道功能紊乱所致,生活中要注意采取有效措施来缓解精神压力,尽量保持精神放松。
其次病情非常严重的病人应尽快到医院请医生帮助自己诊断,然后采取适当的治疗方法,以免对健康造成更大的影响。
