皇帝香蕉

功效作用 皇帝香蕉果实很小，长度大约在10厘米左右，和普通香蕉一样无籽，皮很薄，成熟之后呈金黄色，里面的果肉呈橙黄色，带有清香，吃起来香甜可口。

皇帝香蕉具有安神除烦、生津止渴、缓解失眠、润肠通便等功效。

1、安神除烦 皇帝香蕉富含碳水化合物，可以为大脑补充能量，缓解疲惫、易怒、头晕、失眠、注意力涣散、沮丧，甚至出现幻觉的现象。

2、生津止渴 皇帝香蕉有利于润喉去燥，使人清爽舒适，咽干喉痛者食用后有利于缓解口渴的症状。

3、缓解失眠 皇帝香蕉中含有大量蛋白质和多种氨基酸，这些物质可直接作用于神经系统，能安抚末梢神经，对失眠、神经衰弱都有良好的缓解功效。

4、润肠通便 皇帝香蕉能促进消化，调节胃酸分泌，加快人体对食物的消化和吸收，保护胃黏膜不受伤害。

另外，它含有的果胶和植物纤维还能加快肠胃运动，对促进消化也有一定的好处，平时经常食用还能清理肠道毒素，减少便秘发生。

5、保护胃黏膜 皇帝香蕉可降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，并且能促进胃黏膜细胞的生长，对胃溃疡具有保护作用。胃溃疡患者平时可以适量食用。

6、预防高血压 皇帝香蕉中含有多种微量元素，其中钾元素的含量最高。

这种物质可以消化除人体内多余的钠，而钠又是引起高血压的重要存在，因此平时食用皇帝香蕉，能起到降血压和预防高血压的作用，还能软化和保护血管，有降低血脂的作用。

7、减肥瘦身 皇帝香蕉中淀粉含量高，所以容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此能帮助减肥人群控制进食量，希望减肥的人群平时可适量食用。

营养价值 皇帝香蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，调节脂肪代谢，也能够提供膳食纤维，增强肠道功能。

皇帝香蕉铜元素较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织，以及脑和肝、心等内脏的发育与功能有重要影响。皇帝香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。 适宜和禁忌 适宜:失眠、情绪紧张者 皇帝香蕉中的氨基酸，具有安抚神经的效果，对失眠或情绪紧张者可起到镇静作用。 禁忌:体质虚寒者 香蕉性寒，体质偏于虚寒者建议少吃或不吃。 母婴宜忌 孕妇可适量食用。

皇帝香蕉的营养价值很高，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且皇帝香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妈妈不错的食物。

婴幼儿应少吃。便秘的婴幼儿可以适量食用，有通便的功效，但大量食用可能会造成腹泻。温馨提示 皇帝香蕉中含有较多的镁、钾等元素，若在短时间内摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。过量食用皇帝香蕉还会因胃酸分泌大幅减少，而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大，因此皇帝香蕉不宜过量食用。