Simone
膳食纤维吃多了，可能会拉肚子。主要是因为过量摄入可能会导致肠胃道功能减弱，出现腹泻、腹胀等症状。因此，应适量食用膳食纤维，一般不会对身体健康造成影响。
一般情况下，膳食纤维属于一种多糖，大多属于不能被人体完全消化吸收的物质，但其具有吸收水分的作用，可有效增加机体饱腹感，延长胃排空时间。由于膳食纤维属于不好消化的物质，大量食用后，可能会影响人体对蛋白质的吸收，也会吸收大量水分，刺激肠道蠕动，从而引起拉肚子的情况。
除拉肚子外，过量食用膳食纤维，容易在肠道内发酵产生一定气体，引起腹胀等肠胃不适症状，可能会对身体健康造成影响。
但是，适量食用膳食纤维，可起到促进肠蠕动的作用，对身体有一定的好处。当患者出现拉肚子、腹胀等不适症状后，应及时就诊，并遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、左氧氟沙星等药物治疗，可有效缓解上述不适症状。建议在平时生活中养成健康的饮食习惯，少食多餐，避免大量摄入食物，否则会对身体健康造成不良影响。
