怀孕期间任何损害都可能影响胚胎的正常发育,甚至引起早期流产或先天畸形,因此保证孕妇的健康非常重要,下面为怀孕初期以及怀孕期间需要注意的事项,希望能够帮助到大家。
1、孕期定期产检,异常情况更要多增加次数。
2、作息时间要规律,早睡早起,午睡不要超过一个小时。
作息时间规律不容易感冒生病。
3、营养均衡,孕期及哺乳期需求钙量明显增加,需要从孕三个月开始规范补钙,以促进宝宝生长发育,降低宝妈缺钙引起的抽搐及骨质疏松风险。
另外,适当补充复合维生素有助于降低宝宝出生缺陷,并且有助于妈妈健康。
4、体重增加不能太多,可以适当运动。
5、心情放松平和,紧张是对胎儿最大的伤害。
6、胎儿生长发育需要水分,多喝汤水,防止便秘,大便毒素多哦!
7、孕晚期要侧卧位睡眠,并注意胎动。祝你好孕。
8、孕期如有头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血等气血两虚症状,可以合理补气养血,使用复方阿胶浆。
9、避免接触有害物质,如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的,以免这些有害因素影响胚胎发育,造成畸胎。