Simone
青汁的功效和作用一般是排毒、改善睡眠、改善脂肪肝等，但是在喝的时候要有所控制，不能摄入到体内过多。
1、排毒：青汁是大麦嫩叶为原料制作成的一种饮品，是假摄入到体内之后可以起到促进肠胃蠕动以及帮助肠道毒素排出的效果。
2、改善睡眠：如果经常有难以睡眠以及睡眠多梦等不良的症状也可以选择根据医生指导，适量的喝一些青汁对于恢复会起到帮助作用，同样能吸收里面营养成分。
3、改善脂肪肝：如果有脂肪肝方面的疾病也可以选择喝青汁里面的维生素和叶绿素比较多，可以加速脂肪的排泄和影响到脂肪的吸收。
除了以上功效与作用之外，还具有消除疲劳和辅助增强抵抗力作用，但不能代替治疗疾病药物。
