武术,首先困销的学习五种基本步法,建议先学五步拳,然后再可以学习太极哗做、形意拳,这几类可算是比较容易入手的,最好是一周六天,每天早晨与空闲的下午锻炼,一般锻炼半个小时左右。坚持锻炼,不然容易忘掉的,没有老师的话,就可以在优酷汪芦游的视频上找相关的视频,在里面学也是可以的。
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