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拉瓦尔品第（英语：Rawalpindi；乌尔都语：راولپنڈی）位于伊斯兰堡西南12公里，人口141万。1959-1965年为巴临时首都。旧总统府、总理府、陆军总部和国宾馆等重要场所均在此。海拔526米，人口141万。
城市建在古代习演瑜伽的拉瓦尔部族村落的遗址上，1849年被英军占领后，因位于印度西北的防御要冲而受到重视。1959-1967年，在新首都伊斯兰堡修建期间，作为临时首都。市区内随处可见英国统治时期的遗迹，与充满东方风格的拉贾巴沙地区形成强烈对比。市内有利亚卡特花园、阿尤布国家公园以及旁遮普大学的6所学院。城北11千米的新首都伊斯兰堡的建成，使2地融城连为一体，构成伊斯兰堡-拉瓦尔品第大都市区。市长为阿罕默德·贵华·臣。
2019年12月26日，位列2019年全球城市500强榜单第491名。
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