Simone
竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，在生活中，我们经常吃竹荪，味道非常美味。
除此之外，它还有很高的营养价值，那么竹荪的功效与作用是什么呢？我们一起来了解一下。
竹荪的功效与作用
1、补气养血
竹荪能补气养血，也能缓解体虚，更能预防高血压和高血脂，经常食用它还能壮骨强腰预防风湿，对维持人体健康预防疾病发生有很积极的意义。
2、增强免疫力
竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，竹荪能为人体补充能量，而且能提高身体各器官功能，对增强人体素质缓解身体疲劳有很大的好处。
竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，平时人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，提高机体的免疫抗病能力。
3、保护肝脏
竹荪能够保护肝脏，它能防止脂肪在肝脏部位堆积，而且能修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒功能，经常食用竹荪能预防肝脏病变。
4、缓解神经衰弱
竹荪中还含有天然的菌糖，这种物质能直接作用于人类的神经系统，能营养神经元提高神经细胞活性，对人类高发的神经衰弱或失眠健忘都有一定缓解作用。
以上就是关于竹荪的功效与作用的全部内容，虽然竹荪长得不好看，但是它多的营养价值却特别高。
在生活中可以适当地吃点竹荪熬的汤，可以补充身体所需的营养，但是切记不可多吃，以免营养过剩。
希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
