Simone
坐月子是一定要坐满30～42天的，俗称一个月。2、怀孕期宝宝在妈妈的子宫里，给妈妈的心脏洞世增加了负担。由于宝宝顶着妈妈的膈肌逐渐成长，使妈妈的心脏发生了移位，肺脏负担加重，鼻、咽、气管黏膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，需要靠月子里的养护。3、在产下宝宝后，妈妈的子宫颈和外阴都会与平常不同悄颤盯，而会变得松软、充血、水肿。而且在子宫内膜表面还会出现创口和剥落。在正常分娩情况下，外阴需要十几天、子宫大约需要42天的时间来复原，而子宫内膜的完全复原则需要56天左右。坐月子饮食要注意什么呢1、喝浓汤，这里所说的浓汤，是指脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为启和这样的汤营养丰富，最有补养效果。但是，宝妈如食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，婴儿也因此不能很好的吸收到奶水中的营养物质，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。2、喝红糖水太久，通常认为，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，但并不是吃得越多越好。过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
