【材料】葛根5克、木瓜5克、枯物销红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前蚂渗浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小没游时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
葛元养生粥的做法
Simone
发布于 2023-10-21 06:58:37
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