Simone
吃以下几种蔬菜可以养胃:1、山药有一定的食疗价碧销拿值和药用作用，用于脾胃虚弱的治疗，可以有效的缓解胃痛和消化不良的情况。2、甘蓝，富含维生素K1和维生素U，可以缓解胃溃疡的症状，促进溃疡愈合，还能有效的修复胃黏膜组织，使胃底细胞保持活跃的生机。3、菠菜，可以促进胃和胰腺的消化酶分泌，促进消化，还可以刺激肠道蠕动进行排便。4、胡萝卜，可以滋养胃黏膜，养胃护胃吃胡萝卜、南瓜、白菜、荠菜都具有养胃的作用，想要胃好饮食上应尽量以清淡、容易消化的食物为主，同时还应多吃蔬菜、水果，能够促进胃功能恢复，同时达到养胃、护胃目的。胡萝卜是特别常见的一种食材，这种食材中含有丰富的胡萝卜素，摄入在胃内之后能够转化为维生素A，维生素A可以促进黏膜活性的恢复，促进胃壁细胞的修复，因此对于胃炎、胃溃疡疾病具有辅助治疗的作用悔搭。南瓜中含有大量的果胶，这种物质不仅可以吸附消化系统中斗拆的有害物质，还具有保护胃黏膜，促进黏膜修复的功效。白菜本身具有下气消食、解酒利肝的作用，并且白菜中的膳食纤维含量比较丰富，可以促进肠胃蠕动，避免食物滞留时对胃造成的负担，同时还具有改善便秘的作用。荠菜是一种常见的蔬菜，其中的微量元素含量很高，并且不含有刺激性物质，适当的吃可以促进身体免疫力恢复，有利于胃部疾病的治疗。
