Simone
首先不要害怕丢脸。唱歌对于每个人，都是从不会到会，从不好到好。不要急着求成为歌手的水平，不要因为他人比你好就受打击，要以一颗平和的心，和毅力作为联学习唱歌的前提。 第二，学会品尝他人的歌曲。在欣赏的过程中，观察他人的技巧，他人优秀的缘故。瞎州顺便从观察中找到自己喜欢的方向，是民谣，还是流行，是英语，还是中文，是快歌，还是慢歌 然后，找一首自己喜欢的歌来练习。记得，一旦有时间就练习，不要管有没有人听。 因为你不可能永远一个人关在房门里面唱。歌声属于听众，不要害羞 练习的时候，先练习五音，起码保证不要跑调。如果高音或低音不拿手，先练一首音调适中的。然后每天早上，晚上，坚持练习自己的弱项--低音或者高音。 在五音齐全以后，开始分析歌词。理解一首歌的灵魂，明白歌词所表达的情感。理解歌词以后，开始听背景音乐。 把歌词放在一边，闭上眼睛，集中精神，品位背景音乐中所的带的感情。然后自己哼一遍背景音乐，其大声和小声的地方不需要按照原背景音乐的模式，可自己根据自己的情感发挥。 最后放松一下，整体欣赏一遍音乐，不要跟着唱，也不要只听部分（如只听背景或者只听歌词），整体欣赏这首歌，集中精神。品位歌手如何与这首歌融合，品位歌词如何与音调融合。仔细思考这首个的哪些地方让听众被打动。然后明白融合中需要的技巧和融合的含义。 听完以后可以开始唱。一开始唱的时候，记得把歌词的感情表达出来。如果想进步，可以把自己唱的录到某处，然后用观众的角度发现自己的不足，如速度快，走调，没感情等。然后一遍一遍地修正。记得在修正的时候，不要把唱歌当成任务，而是去品位这一首歌。当你在唱一首歌的时候，歌词的对象就是你，你是发言者，你也是表达者，你要用音乐来把这首二维的歌变成三维。要投入，不要想着别人是不是在听，不要想好不好听，而是想这一句要表达什么，搏核这一句我该怎么唱。越投入越好。 反复练习，感情可以稍微夸张表达，听者才会感到生动。 要想唱好歌，首先要热爱它。丹田是一个抽象的名词，很少人真正了解丹田是什么部位。查了中医学书上，有上丹田，中丹田，下丹田，其实我也搞不清楚谁是谁。来慢慢的求教、学习、摸索、查资料，才稍微搞清楚，丹田呼吸就是腹式呼吸，腹式呼吸就是以横隔膜升降的力量吸气吐气。我们看婴儿刚出生时，由於胸肌尚未发育完全，所以婴儿呼吸时胸腔无法动作，只是看到腹部的起伏，这个就是模隔肌的作用 要用丹田之力来唱，发出的声音才有穿透力，就以功用?看，丹田的功用也正是气功中活力的源头，也是一种保健的方式。那什么是丹田呢？我们的丹田位在我们的躯干肚脐下方约三指幅宽的地方（也就是约一点五寸），所谓丹田用力是靠身体的腹部深层肌肉在做运动，也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢？ 一.气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这基神掘就是气入丹田。 二.闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方宽三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。 三.聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，缓缓的把气吐出。 四.气尽神散：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。 如此几遍后，就感觉到小腹部的肌肉有一点酸，每次用力时与上大号的感觉是相似的，请记得这种感觉。不久你就会发现丹田的所在位置，这个位置会因为每人的体型不同而有所差别，所以你必须记得下次要用力的位置。 等到你已经可以正确把握丹田的位置时，接着要做快吸快吐的训练，把气快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘气，但是只有丹田的部位在动，这样可以让你的丹田肌肉做快速的收缩，记得只能利用丹田周围的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。这个动作可强化腹肌的力量，建议你只要时间地点允许，可以多多练习这个动作，尤其是孕妇更要多练习，在生产时会有意想不到的效果。 运动也是不错的方法，像跑步、仰饿起坐或仰饿空踩脚踏，有一些瑜珈的动作也可以达到训练的目的，还有摇呼拉圈、爬楼梯、蛙人操......等等的运动，要注意以自己身体能承受方式来训练，反正目的是一样的，只是所需时间各有长短。网路上有一位声乐老师说过：「唱歌它本身也是一种艺术，除了需要尊注外，也需要本身身体的体能是否良好，甚至必需达到颠峰，如此再加上本身歌者的涵养，才能缔造美妙的歌声！」唱歌啊，最重要的是气息，有了气息，那唱歌起来才有支点，不会有的唱不出来。主要先练习气息(一)“深吸慢呼气息控制延长练习” 其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。 (二)“深吸慢呼数字练习” 我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法： A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 B．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。 C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。 数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 (三)“深吸慢呼长音练习” 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 (四)“托气断音练习” 这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习： A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。 B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。 C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
