Simone
最迅速增肥的搭配●蛋糕+豆腐这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。●汽水+巧克力无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。O型血可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁宽高拿豆、洋白菜和花椰菜。A型血，可念尺增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。B型血，可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。AB型血.这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。各种食物都可食用慎搭，只要合理搭配`既可增肥
